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要做一次可以吃7天的简单营养麦片，可以按照以下步骤进行准备： 材料： - 麦片：适量 - 鸡蛋：3个 - 牛奶或水：适量 - 水果或坚果：根据个人口味选择添加 步骤： 1. 将3个鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 在一个大的容器中倒入适量的麦片（根据个人需求添加）。 3. 在麦片上面倒入牛奶或水，使麦片浸泡。 4. 将打散的鸡蛋倒入麦片中，搅拌均匀。 5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏一整夜。 6. 第二天早上，取出麦片，根据个人口味选择添加水果或坚果。 7. 将剩下的麦片分装到7个密封容器中，每天早上取出一个即可食用。 这样做的麦片营养丰富，将鸡蛋加入其中也增加了蛋白质的摄入，而不需要熬粥或煮饭。同时，根据个人口味，可以选择添加水果或坚果来增加口感和营养价值。这样的做法可以提前准备好一周的早餐，方便快捷，并且不会导致长胖。

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该自媒体账号为了流量，编造部分不实信息，不仅不利于助农，而是在伤农。， 本文转自：解放军报 探寻打击的“新样态” ■高 凯 王林声 随着智能化技术在军事领域的广泛运用以及智能化武器装备的大量使用，智能化作战的打击方式加速演进，或将出现许多新的打击样态。

本文转自：来宾日报 打造生猪产业链 深山变身“聚宝盆” ——走访陶邓镇6000头种猪场项目 □ 本报记者 池 彩 陈秋成 李 力 杨 迪 文/图 项目现场航拍图。， 三一重工高级副总经理、泵路事业部总经理谈波先生致辞 近几年来，三一加大对新能源领域的持续投入，立足自主创新，加速技术研发，强势推进“全球化、数智化、低碳化”发展战略，已经建立起稳固的、具备绝对竞争优势的技术规划布局，成为电动化领域的行业领跑者。

本文转自：张家口日报 本报讯（记者 赵娜 通讯员 温占龙）为了让残疾人就业方向有更多可能性，拓展残疾人就业渠道，11月14日，桥东区胜利北路居家养老服务中心联合区残联、杨家坟社区、张家口经开区青蓝教育培训学校开展“文化助残魅力扎染”主题活动。，每支步枪造成物理伤害。

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